Menudas coreografías y menudas imitaciones las que habéis realizado...
VIERNES 19 DE JUNIO 5º Y 6º DE PRIMARIA
¡HOLA CAMPEONAS / ES!
Menudas coreografías y menudas imitaciones las que habéis realizado...
Pues llegamos al fin, último día de un curso muy difícil para vosotros y para mi, en el que... ¡ya me voy a enrollar! Mejor...
Menudas coreografías y menudas imitaciones las que habéis realizado...
VIERNES 19 DE JUNIO 3º DE PRIMARIA
¡HOLA CAMPEONAS / ES!
¿Qué tal han ido esos juegos? ¿Os habéis divertido? Seguro que sí, sois geniales y habréis practicado todos los juegos.
Pues llegamos al fin, último día de un curso muy difícil para vosotros y para mí, en el que... ¡ya me voy a enrollar! Mejor...
VIERNES 12 DE JUNIO 5º Y 6º DE PRIMARIA
¡HOLA CAMPEONES/AS!
¿Cómo van esos ensayos? Ánimo que os quedan todavía unos días para seguir ensayando vuestra coreografía. Algunos/as compañeros/as están impacientes, así que si ya estáis listos, podéis mandar las coreografías desde hoy mismo hasta el próximo día 17.
Y ahora comenzamossss...
Dentro de la Expresión Corporal, vamos a trabajar el TEATRO DE SOMBRAS.
¿QUÉ ES EL TEATRO DE SOMBRAS?
Este tipo de representación se basa en la proyección de figuras a través de un fondo iluminado. El origen del teatro de sombras se remonta a la prehistoria, cuando los hombres se reunían en torno al fuego y proyectaban con sus manos sombras en las paredes de las cavernas.
Con este tipo de teatro en Educación Física potenciamos la imaginación, la creatividad, la observación...
Podemos utilizar materiales diversos como linternas, pantallas u otros más sencillos como nuestras propias manos, la luz del sol, una sábana, etc.
Un ejemplo de algunas figuras que podemos hacer con la sombra de nuestras manos.
También en este video os enseñan como realizar algunas figuras. VIDEO
Para un teatro de sombras podemos utilizar también figuras de cartón, que se pueden recortar o dibujar y las pegamos en un palillo.
Ejemplo de una plantilla de figuras animales
Con todo eso, solo tenemos que inventar una historia y ya podemos representar nuestro propio teatro de sombras.
Pero, ¿cómo hacemos las sombras? ¿y el escenario?
Podéis hacerlo de muchas formas. Yo os voy a explicar dos:
1- TELÓN
Hay decenas de objetos que nos pueden servir como lienzo para nuestras siluetas de sombras, desde una sábana, una tela, un mantel, una cortina. Solo hay que dejar volar la creatividad.
Podemos usar cuerdas para sujetarlo, un viejo perchero para la ropa o incluso el marco de una puerta.
También la pared puede ser un soporte apropiado y hacer toda la manipulación y los objetos, visibles al público que asistirá a la representación.
Para la luz podemos utilizar desde un proyector, una lámpara, una linterna, un foco de fotografía o velas. También podemos experimentar con luces de colores o que parpadeen.
Hay que tener en cuenta que para que una figura se vea más o menos clara va a depender de la proximidad que asumamos respecto a la luz. Así que podemos crear texturas, siluetas definidas, borrosas, grandes o pequeñas…
Así, un punto de luz concentrado (por ejemplo una linterna) nos dará más definición de las sombras al acercarnos a él, con esto obtendremos grandes sombras definidas con objetos pequeños. Por el contrario, un filamento alargado (bombilla doméstica), varios puntos de luz (linterna con varios led), o una luz alargada (tubo fluorescente) no tendremos definición de las sombras hasta que no nos acerquemos a la pantalla, con esto podemos hacer desaparecer las varillas con las que sujetamos nuestros objetos o siluetas.
¿Cómo van esos ensayos? Ánimo que os quedan todavía unos días para seguir ensayando vuestra coreografía. Algunos/as compañeros/as están impacientes, así que si ya estáis listos, podéis mandar las coreografías desde hoy mismo hasta el próximo día 17.
Recuerda las formas para mandarme las actividades en el siguiente vídeo: FORMAS DE MANDAR LAS TAREAS DE EDUCACIÓN FÍSICA
1. PASEN. En este vídeo se explica cómo se pueden mandar fotos o documentos a través de Pasen (admite archivos de hasta 3.5 GB) https://www.youtube.com/watch?v=AHGxV7vPYc4)
2. Correo electrónico tuccieduefi@gmail.com
3. Plataforma WE TRANSFERNOW (admite en la versión gratuita archivos de hasta 4Gb) https://www.transfernow.net/es/
4. Por DRIVE. VER AQUÍ
4. Por DRIVE. VER AQUÍ
Y ahora comenzamossss...
Dentro de la Expresión Corporal, vamos a trabajar el TEATRO DE SOMBRAS.
¿QUÉ ES EL TEATRO DE SOMBRAS?
Este tipo de representación se basa en la proyección de figuras a través de un fondo iluminado. El origen del teatro de sombras se remonta a la prehistoria, cuando los hombres se reunían en torno al fuego y proyectaban con sus manos sombras en las paredes de las cavernas.
Con este tipo de teatro en Educación Física potenciamos la imaginación, la creatividad, la observación...
Podemos utilizar materiales diversos como linternas, pantallas u otros más sencillos como nuestras propias manos, la luz del sol, una sábana, etc.
Un ejemplo de algunas figuras que podemos hacer con la sombra de nuestras manos.
Para un teatro de sombras podemos utilizar también figuras de cartón, que se pueden recortar o dibujar y las pegamos en un palillo.
Ejemplo de una plantilla de figuras animales
Con todo eso, solo tenemos que inventar una historia y ya podemos representar nuestro propio teatro de sombras.
Pero, ¿cómo hacemos las sombras? ¿y el escenario?
Podéis hacerlo de muchas formas. Yo os voy a explicar dos:
1- TELÓN
Hay decenas de objetos que nos pueden servir como lienzo para nuestras siluetas de sombras, desde una sábana, una tela, un mantel, una cortina. Solo hay que dejar volar la creatividad.
Podemos usar cuerdas para sujetarlo, un viejo perchero para la ropa o incluso el marco de una puerta.
También la pared puede ser un soporte apropiado y hacer toda la manipulación y los objetos, visibles al público que asistirá a la representación.
Para la luz podemos utilizar desde un proyector, una lámpara, una linterna, un foco de fotografía o velas. También podemos experimentar con luces de colores o que parpadeen.
Hay que tener en cuenta que para que una figura se vea más o menos clara va a depender de la proximidad que asumamos respecto a la luz. Así que podemos crear texturas, siluetas definidas, borrosas, grandes o pequeñas…
Así, un punto de luz concentrado (por ejemplo una linterna) nos dará más definición de las sombras al acercarnos a él, con esto obtendremos grandes sombras definidas con objetos pequeños. Por el contrario, un filamento alargado (bombilla doméstica), varios puntos de luz (linterna con varios led), o una luz alargada (tubo fluorescente) no tendremos definición de las sombras hasta que no nos acerquemos a la pantalla, con esto podemos hacer desaparecer las varillas con las que sujetamos nuestros objetos o siluetas.
2- CONSTRUIR VUESTRO PROPIO TEATRO
CÓMO CONSTRUIR UN TEATRO CON UNA CAJA DE ZAPATOS
CÓMO CONSTRUIR TEATRO CON UN CARTÓN
CÓMO CONSTRUIR TEATRO CON UN CARTÓN
ACTIVIDAD OBLIGATORIA
Cómo estáis trabajado muy duro y muy bien durante estas semanas para aprender y bailar la coreografía, hoy no os voy a pedir que mandéis ningún tipo de actividad obligatoria. Así que ha seguir ensayando y practicando esa coreografía o imitación.
Si en casa os atrevéis podéis hacer el reto del baile del triángulo cuyo enlace os dejo en las actividades voluntarias.
Si que me gustaría que pudiéramos echar una mano al profe Marcos, que el curso pasado estuvo con nosotros y que nos enseñó el deporte del BOLO ANDALUZ. Para ello debéis pinchar en el siguiente enlace, tenéis que visionar el video y contestar dos preguntas que os hace.
Pincha aquí: BOLO ANDALUZ EN EL TUCCI
RETO EL BAILE DEL TRIÁNGULO
ACTIVIDAD FÍSICA EN FAMILIA
SUPERHERO CROSSFIT
SESIÓN CON BOTELLAS DE AGUA
JUEGOS CON BOTELLAS
EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA
JUGAR AL GOLF EN CASA
Si en casa os atrevéis podéis hacer el reto del baile del triángulo cuyo enlace os dejo en las actividades voluntarias.
Si que me gustaría que pudiéramos echar una mano al profe Marcos, que el curso pasado estuvo con nosotros y que nos enseñó el deporte del BOLO ANDALUZ. Para ello debéis pinchar en el siguiente enlace, tenéis que visionar el video y contestar dos preguntas que os hace.
Pincha aquí: BOLO ANDALUZ EN EL TUCCI
ACTIVIDADES VOLUNTARIAS
RETO EL BAILE DEL TRIÁNGULO
ACTIVIDAD FÍSICA EN FAMILIA
SUPERHERO CROSSFIT
JUEGOS CON BOTELLAS
EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA
JUGAR AL GOLF EN CASA
VIERNES 12 DE JUNIO 3º DE PRIMARIA
¡HOLA CAMPEONAS/ES!
¿Qué os ha parecido la sesión de la semana pasada sobre PRIMEROS AUXILIOS? ¿Habéis aprendido mucho?
Os recomiendo que de vez en cuando volváis a mirar la presentación para refrescar lo aprendido, es algo que siempre os va a venir muy bien recordar y a lo mejor algún día tenéis que ponerlo en práctica.
Estamos llegando al final de este curso un poco raro, y como ya hemos visto y repasado lo más importante y lo habéis hecho genial, ahora toca una de las cosas que más os gustan: ¡JUEGO LIBRE! Pero, ¿cómo lo vamos hacer? Os voy a dejar algunos videos con juegos y sesiones divertidas para que practiquéis en casa lo que más os guste.
Si os gustó el reto OH NA NA NA, tenéis que intentar este otro que es más fácil RETO EL BAILE DEL TRIÁNGULO
Para seguir poniéndonos en forma en casa:
Juegos con botellas de agua:
Sesiones de juegos muy divertidas de María Romero, con materiales que todos tenemos en casa: palos de fregonas, bolsas, pañuelos, pinzas de ropa...
Deporte en casa con materiales reciclados:
Si lo que os apetece es repasar Primeros Auxilios, aquí tenéis otra presentación:
ACTIVIDAD OBLIGATORIA
Esta semana como actividad obligatoria, os voy a pedir que juguéis mucho, que lo paséis muy bien, que os riáis todos los días mucho rato y que seáis muyyy felices porque...
Para ello tienes un montón de juegos más arriba, además de poder practicar alguno de los que más te haya gustado de las semanas anteriores.
Si quieres y te apetece me escribes (no es obligatorio) para decirme cuál ha sido tu juego favorito, si te has inventado alguno, a cuál tienes ganas de jugar...
A cambio os pido que pudiéramos echar una mano al profe Marcos, que el curso pasado estuvo con nosotros y que nos enseñó el deporte del BOLO ANDALUZ. Para ello debéis pinchar en el siguiente enlace, tenéis que visionar el video y contestar dos preguntas que os hace.
Pincha aquí: BOLO ANDALUZ EN EL TUCCI
VIERNES 5 DE JUNIO 3º DE PRIMARIA
¡HOLA CAMPEONES/AS!
¿Qué tal estáis? Me han gustado mucho vuestras fotos de los lanzamientos y los desplazamientos. Enhorabuena estáis trabajando muy bien.
¡Ánimo que ya queda muy poco, ahora no os podéis rendir!
Hoy nos toca conocer y practicar los PRIMEROS AUXILIOS.
Os he preparado una presentación para hacerlo más ameno y divertido. Para ver los diferentes elementos de la presentación tenéis que poner el ratón o el cursor encima de la imagen del profe y pinchar, entonces aparecerá un texto que os indica lo que debéis hacer.
También en cada diapositiva aparece arriba a la derecha la siguiente imagen de una mano, si pincháis sobre esa imagen, os apareceran todos los elementos sobre los que debéis pinchar en esa diapositiva para ver las explicaciones.
¿Qué tal estáis? Me han gustado mucho vuestras fotos de los lanzamientos y los desplazamientos. Enhorabuena estáis trabajando muy bien.
¡Ánimo que ya queda muy poco, ahora no os podéis rendir!
Hoy nos toca conocer y practicar los PRIMEROS AUXILIOS.
Os he preparado una presentación para hacerlo más ameno y divertido. Para ver los diferentes elementos de la presentación tenéis que poner el ratón o el cursor encima de la imagen del profe y pinchar, entonces aparecerá un texto que os indica lo que debéis hacer.
También en cada diapositiva aparece arriba a la derecha la siguiente imagen de una mano, si pincháis sobre esa imagen, os apareceran todos los elementos sobre los que debéis pinchar en esa diapositiva para ver las explicaciones.
ACTIVIDAD OBLIGATORIA
ACTIVIDADES VOLUNTARIAS
Visualiza la siguiente presentación PRIMEROS AUXILIOS
Debido a la importancia del tema tratado esta semana, no os voy a pedir ninguna actividad. Me interesa que veáis tranquilamente la presentación, que practiquéis lo que allí se os enseña e intentéis recordar lo fundamental de los primeros auxilios.
Es uno de los temas más importantes, no solo de Educación Física, es un aprendizaje para vuestra vida diaria, porque en cualquier momento podéis tener que aplicar lo aprendido.
ACTIVIDADES VOLUNTARIAS
VIERNES 5 DE JUNIO 5º Y 6º DE PRIMARIA
¡HOLA CAMPEONES/AS!
¿Cómo van esas coreografías? Os recuerdo que el plazo de entrega es entre el 15 y el 17 de junio, así que todavía os quedan unos días para seguir ensayando y practicando.
Ánimo, os va a salir muy bien, sois muy buenos/as y eso para vosotros/as es muy fácil.
¿Preparados tod@s? Comenzamosssssss
Seguimos trabajando la Expresión Corporal.
Con la expresión corporal conseguimos una mayor conocimiento de nuestro cuerpo, tomamos conciencia de determinados segmentos corporales, aprendemos a usar solo algunas partes del cuerpo, mejoramos la coordinación de movimientos, etc. A parte algunas disciplinas de la expresión corporal, como por ejemplo, la realización de coreografías y el baile, son un excelente medio para realizar actividad física, mantenernos en forma y cuidar nuestro corazón.
Pero ya sabéis que igual de importante que el ejercicio es el descanso. Por eso dentro de la expresión corporal vamos hablar también de la RELAJACIÓN.
Profe, ¿qué es la relajación? consiste en un estado de muy baja activación en el que la mayoría de los órganos están en calma. El cuerpo pasa a un estado de descanso extraordinario, pudiendo alcanzar incluso mayor profundidad que el sueño profundo. En tus propias palabras, cuando estás muy nervioso, necesitas tranquilizarte, a eso ayuda la relajación.
¿Para qué sirve relajarse?
Es muy importante que sepas cómo relajarte, ya que es algo que a lo largo de tu vida te va hacer falta porque siempre habrá algo que nos ponga nerviosos: en examen, un partido importante, una situación nueva, cuando estás esperando algo mucho tiempo, etc.
Además en bueno porque:
- Aumenta la confianza en uno mismo.
- Mejora la calidad del sueño.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Incrementa la memoria y la concentración.
- Mejora la calidad del aprendizaje.
- Disminuye el estrés muscular y mental.
- Ayuda a vencer la timidez.
- Después de realizar una actividad física, permite lograr un estado de tranquilidad y bienestar físico-mental.
- Reduce la ansiedad.
- Mejora en el autocontrol.
- Mayor capacidad para afrontar miedos.
Profe, ¿cómo nos relajamos?
Algunas técnicas o formas de relajación, son:
- La música
- Los cuentos
- Los masajes
- Hacer yoga
Tranquilos, no digáis que eso es aburrido...también nos podemos relajar con juegos. Os explico algunos a continuación.
1-Soplar la Vela
La finalidad de este juego es aprender a respirar profundamente. Debéis coger aire por la nariz y expulsarlo por la boca poco a poco mientras intentas apagar una vela. Estarás sentado en una silla, de la cual no puedes moverte, y tendrás justo en frente una vela que tienes que apagar. En un principio, nos situamos a un metro aproximadamente de la vela y te vas acercando poco a poco hasta que consigas apagarla.
Es fundamental cuidar no intentar apagar la vela bruscamente, sino que el juego consistirá en apagar la vela soplando lentamente y con tranquilidad. De esta forma, aprenderás a controlar la respiración.
2- El Juego de la Semilla
El juego de la semilla consiste en la simulación del crecimiento de un árbol. Se aconseja poner música relajante y utilizar un lugar en el que os sintáis cómodos y tranquilos.
Al comienzo, nos pondremos de rodillas en el suelo con la cabeza agachada y los brazos extendidos hacia adelante. Simularemos que somos una semilla que, poco a poco, va creciendo y convirtiéndose en un árbol. Para ello, iremos levantándonos poco a poco del suelo, haciendo cómo si nuestros brazos fueran las ramas del árbol y el resto de nuestro cuerpo el tronco. De esta forma, tensaremos y relajaremos los músculos de una forma muy atractiva para los peques.
3- Hacer Burbujas
Hacer burbujas es un juego muy sencillo, pero a la vez muy estimulante. Consiste en hacer pompas de jabón, por lo que es un método ideal para mejorar la capacidad pulmonar y aprender a controlar la respiración. Durante el juego, le podemos pedir que haga pompas más grandes y a continuación más pequeñas, de forma que tenga que regular su respiración para crear pompas de diferentes tamaños. Esto le ayudará a controlar su respiración y a relajarse.
4- El Robot y el muñeco de trapo
En este juego, en primer lugar, le pediremos al pequeño que se imagine que es un robot. El niño tendrá que imitar los movimientos rígidos y tensos de un robot. Para que le resulte más divertido, puedes decirle que ha de hablar de forma mecánica. A continuación, le pediremos que simule que es un muñeco de trapo, relajando sus músculos al máximo. De esta forma, los pequeños pueden aprender a relajarse a través de la tensión y relajación de sus músculos de una forma muy divertida.
A continuación os dejo otras formas o métodos de relajación. Sería muy interesante que los pusieras en práctica.
- Cuento Respira de Inés Castel-Branco
En este cuento se narra la historia de un niño que no puede dormir debido a que no puede parar de pensar. Para solucionarlo, acude a su madre con el objetivo de que le ayude a conciliar el sueño. La mamá le enseña una serie de ejercicios de relajación de una forma muy divertida.
Puedes utilizar este cuento para leer con tu hijo y hacer los ejercicios de relajación a la vez que se va narrando la historia
- Escucha música Disney para relajarte
- Técnicas de Relajación
Estáis listos/as para practicar algunas técnicas de relajación. Debes tumbarte en un sitio cómodo. Es importante que la habitación esté con poca luz, sin ruidos y sin nada que te pueda distraer.
ACTIVIDAD OBLIGATORIA
En la parte de actividades voluntarias os dejo un juego de Parchís para jugar en familia y seguir practicando la expresión corporal.
Os recuerdo que la actividad obligatoria es la coreografía que os explique en la entrada del día 22 de mayo. Esta semana podéis seguir practicando el baile.
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